La Mélisse, appelée aussi parfois « citronnelle » pour son odeur citronnée.
Quels sont les bienfaits de la mélisse ?
La Mélisse est traditionnellement utilisée pour le bien-être digestif. En effet, le stress, une alimentation inadaptée ou bien même le sport intensif peuvent avoir une influence sur la digestion. La Mélisse vient donc contribuer au confort digestif et aider au bon fonctionnement intestinal.
La mélisse est une plante médicinale qui offre de nombreux bienfaits pour favoriser le sommeil. Ses propriétés apaisantes et relaxantes aident à calmer le système nerveux, réduisant ainsi l’anxiété et favorisant un sommeil réparateur.
En principe, cette plante ne provoque pas d’effets indésirables. Afin de bénéficier des propriétés digestives de cette plante, il est conseillé de boire une tasse de tisane après chaque repas.
Quelles sont les Contre-indications de la mélisse ?
En l’absence d’études d’innocuité sur le fœtus, il est préférable de ne pas prendre de mélisse pendant la grossesse. Les femmes qui allaitent devraient également s’abstenir d’en prendre, les substances actives de la mélisse étant susceptibles de passer dans le lait.